Banánové smoothie s ovsenými vločkami

Čas prípravy Zložitosť Cena
  15 minút
tento recept pridal(a) zuzka
priemerné hodnotenie receptu
zatiaľ nehodnotené | ohodnoť!

Prísady

1 banán
2 dl mandľového mlieka (môže byť aj iné, napr. kravské, sójové...)
3 PL ovsených vločiek
1 ČL medu
štipka mletej škorice
mandľové lupienky


Príprava

1. Banán nakrájame na menšie kúsky a spolu s ostatnými ingrediencami vložíme do mixéru na smooothie (alebo do obyčajného mixéru),​ rozmixujeme, vylejeme do pohára,​ posypeme mandlľovými lupienkami a hotovo.

Tento základný recept môžeme konbinovať podľa chuti, môžeme pridať chia semiačka alebo aj iné ovocie.




Možno Vás zaujmú ďalšie recepty:

Bleskové tiramisu
Pečeňová nátierka
Burgundské hovädzie ragú - Boeuf Bourguignon (podľa Julii Child)
Syrové chuťovky
Piškótová kocka s tvarohovým krémom
Hliva na horčici
Syrové praclíky
Kapustová "baba"
Čínska polievka
Polovecká polievka
PRIHLÁSENIE